液氮，一种危险程度丝毫不亚于氰化物的东西。

想要在里面冻的有效果，需要以秒为单位，少两秒相当于白冻，多两秒就可能造成不可恢复的伤害。

现在的李智，已成为万众瞩目的焦点。

稍微出点岔子，自己不仅要被千夫所指，还有可能工作不保。

可要放弃液氮冷冻，李智决赛成绩一塌糊涂，责任还是他的。

所以张岳的突然出现，仿佛救星般，帮他做了抉择。

成功，自己可以享受到一个教练应有的荣誉，所以不定还能更上一层楼，实现从大学教师到专业体育的转变。

失败，责任是张岳的，和自己无关。

听教练这么说，李智立刻点点头：“明白，我现在就去做。”

他和张岳虽然不认识，但张岳一直是他的偶像。

尤其作为清瘟益气散和活血通络丹的发明人，张岳在医学上的造诣之高，简直叹为观止。

他专门跑过来和自己说这件事，可见对此事的重视。

现在教练也这么说，那是英雄所见略同。

毕竟自己教练可是体育博士毕业，211大学教授，不仅专业素质过硬，学识也比自己想象的渊博的多。

休息区。

十秒一个蛙跳，坚持一个小时。

李智严格按照张岳的话去做，一下、两下、三下……

在实际操作之后，他发现这种训练方法很特殊。

对普通人来说，蛙跳练习是非常痛苦的。

只要没经过针对性训练，任何一个人连续蛙跳一百下，过两天大腿就会十分酸疼。

这种酸疼能持续一星期。

李智自然训练过，所以别说跳一个小时，就算两个小时也没事。

唯一不同的，是他平时蛙跳都是两秒一跳，快的话甚至要一秒一跳。

现在变成十秒一跳，这个强度有点低啊？

不过就算强度低，他也依旧按照张岳说的，既不私自加速，也没偷懒。

五分钟后，一种奇妙的感觉传来。

随着他双腿不停跳来跳去，李智整个人都有些酥麻，有点像不小心触碰到低压电。

而且这种酥麻随着他不停的跳来跳去，状态也不断起伏，犹如海涛。

不知不觉，一小时过去，教练忙道：“好了，赶紧做热身准备，比赛马上要开始了。”

李智点点头。

百米运动员的热身准备最少要持续半个小时，不然很可能在跑动过程中拉伤。

所以现在对李智来说，时间的确有点紧。

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第5页 / 共6页