健身操。那欢快的节奏、动感的舞步，仿佛让妈妈瞬间年轻了好几岁。

不仅如此，晚饭后的时光也被妈妈充分利用了起来。她会拉着姐姐一同换上舒适的运动装备，然后围绕着区慢跑两圈。一路上，母女俩有有笑，尽情享受着这难得的亲子时光。

尽管妈妈在饮食方面并没有做出太大的改变，饭量依旧和从前一样多，但令人惊喜的是，经过坚持不懈的锻炼，妈妈看上去似乎真的瘦了一些呢！原本圆润的脸庞渐渐变得轮廓分明，腰间的赘肉也明显减少了许多。看到妈妈这样积极努力并且取得了初步成果，尚昊心里别提有多高兴啦！他打心眼里为妈妈感到骄傲和自豪。

而妈妈自己对于这段时间以来的变化也是相当满意，心情格外舒畅。这不，她开心地对孩子们道：“宝贝们，为了感谢你们一直以来的陪伴以及给我提的那些宝贵建议，今晚咱们包饺子吃怎么样？”听到这话，尚昊和姐姐兴奋地欢呼起来，一家人其乐融融的景象让人倍感温馨。

妈妈今去超市大采购啦！她不仅买回来了新鲜的牛肉、香甜的玉米和鲜美的虾仁，还有一沓白白嫩嫩的饺子皮呢。除此之外呀，妈妈还精心挑选了嫩绿的韭菜、金黄的鸡蛋以及晶莹剔透的粉丝，看样子是打算大展厨艺，做两种不同口味的馅料呢。

回到家后的妈妈就马不停蹄地开始忙碌起来。只见她熟练地将食材清洗干净，然后把牛肉切成细碎的肉末，玉米粒也被剥得一粒一粒的，虾仁则去掉了虾线，处理得干干净净。另一边，韭菜被切成段，鸡蛋炒熟后弄碎成块，粉丝也泡软切碎，与其他调料一起搅拌均匀。不一会儿功夫，两种美味可口的馅料就准备好了。

接下来就是包饺子环节啦！妈妈手法娴熟地拿起一张饺子皮，放上适量的馅料，轻轻一捏，一个漂亮的饺子就出现在眼前。没过多久，案板上就摆满了一排排整整齐齐的饺子，像一个个等待检阅的士兵似的。

终于，饺子下锅煮好啦！当妈妈将热气腾腾的饺子盛出锅的那一刻，一直在旁边眼巴巴看着的尚昊忍不住连连吞咽起口水来。他瞪大了眼睛望着妈妈，好奇地问道：“妈妈，你是不是已经偷偷吃饺子啦？”妈妈连忙摆摆手道：“没有没有，可别瞎啊宝贝，妈妈还要继续减肥呢，怎么会偷吃呢。”然而，尚昊却不依不饶地追问：“那你刚才为什么一直不停地吞咽呀？”妈妈听到这话，顿时有些不好意思起来，红着脸声解释道：“哎呀，其实妈妈只是想尝尝这饺子有没有煮熟，还有这饺子馅到底好不好吃嘛。但是妈妈心里很清楚自己正在减肥，绝对不能随便乱

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